Heilfasten: Fülle statt Völle

Gut ist: Essen. Aber auch, einmal Verzicht zu üben. 

Ende März durfte ich mich fürs Biomagazin auf einen Selbsterfahrungstrip der anderen Art begeben: Acht Tage lang weilte ich im Waldviertler Kloster Pernegg und fastete. Ich bin normalerweise nicht so übergenau, will die Dauer des Ausflugs aber wirklich nicht mit „einer Woche“ betiteln – die gesamten acht Tage Heilfasten waren harte Arbeit. Der Titel dieses Artikels heißt auch Fülle statt Völle; denn ich hatte entgegen aller Voraussagen sehr viel Hunger. Nichts desto trotz war die Fastenwoche eine Bereicherung in jeglicher Hinsicht, ich bin seither schlichtweg leichter. Meine Gedanken sind leichter, mein Körper ist leichter, ich hafte nicht am Hungergefühl an. Ich kann knurrenden Magen leicht aushalten, seit ich weiß, dass mein Körper durchaus mehr als viereinhalb Tage ohne einen einzigen Bissen auskommt. Und all diese Leere, im Kopf wie im Bauch, bringt eine Fülle mit sich, die man nicht beschreiben kann, sondern am besten am eigenen Leib erfahren muss.

Ich habe es dennoch versucht, wie ihr in meinem Artikel lesen könnt. Und für all jene, die sich Appetit (!) aufs Heilfasten holen möchten, hab ich noch ein paar Bilder angefügt :-)

bioMagazin – für ein einfach besseres Leben

Heilfasten im Kloster Pernegg